Har du skrattat något idag?
Har du gett någon en komplimang idag?
Detta är lite checkpoint för god hälsa. Att må riktigt bra, både på ut och insidan. Inte bara att äta rätt och röra på sej, nej allt ska vara i balans. Livets vågskål ska ha jämnvikt.
Ja, jag har skrattat. Skrattat så tårarna rann. Så jag tappade andan nästan, och samtidigt skulle jag försöka berätta vad som var så vansinnigt kul.
Sen skrattade vi båda, både jag och sambon. Vi broderade ut det roliga, så det blev ännu roligare och dummare. Han var också med på fåneriet.
Men det var i förmiddags kanske tio timmar sen. Dagen har runnit vidare med många nya händelser och intryck. Mycket nyttig mat har har bidragit till mitt välbefinnande.
Och jag har lyssnat på Louise Hoffsten och berörts av hennes berättelse om sitt liv. Det är något som är viktigt i mitt liv, att lyssna, att ta del av andras livsöden.
Tyckte nog att jag fått till en riktigt bra salladsblandning av allt jag mött idag.
Det var då jag såg de två meningarna.
Har du skrattat något idag?
Har du gett någon en komplimang idag?
Skrattat ja visst. Jag minns skrattet. Jag minns hur vi fantiserade värre och värre saker. Men vad sjutton skrattade vi åt? Vad var det som var så kul?
Frågar sambon. Tystnad. Han minns inte heller. Tänker. Men det var ju i förmiddags. Han minns också att det var explosionart kul!
Det dröjer en stund, så kommer vi ihåg. Just ja, så var det.
Det kanske inte spelar så stor roll vad vi skrattade åt, det viktigaste var att vi skrattade. Att det finns ämnen i kroppen som frigörs och snurrar runt som kolsyra inom oss och ger ett välbefinnande.
På ett barnsjukhus i Stockholm har de besök av clowner på onsdagar. Och just på onsdagar kan man mäta att barnen behöver mycket mindre smärtstillande...
Nu ska jag säga något snällt till mannen i mitt liv. För på fråga två, om jag gett någon en komplimang idag, måste jag svara nej.
Så två timmar kvar på dygnet ska jag fylla min hälsokvot med några snälla ord. Och sen ska jag sova hälsosamt gott.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar